دیدگاه‌ها برای: تغذیه در کوهنوردی http://alpinist.ir/1388/05/22/%d8%aa%d8%ba%d8%b0%db%8c%d9%87-%d8%af%d8%b1-%da%a9%d9%88%d9%87%d9%86%d9%88%d8%b1%d8%af%db%8c.html (( کوهستان قسمتی از بهشت است در زمین که مردم قادر به درک آن نیستند )) Mon, 14 May 2012 10:52:38 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.0.1 با: پایگاه اطلاع رسانی کوهنوردی آلپاین http://alpinist.ir/1388/05/22/%d8%aa%d8%ba%d8%b0%db%8c%d9%87-%d8%af%d8%b1-%da%a9%d9%88%d9%87%d9%86%d9%88%d8%b1%d8%af%db%8c.html/comment-page-1#comment-1552 پایگاه اطلاع رسانی کوهنوردی آلپاین Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 +0000 http://alpinist.ir/?p=252#comment-1552 با سلام و احترام وب خوبی دارید و از مطالبتون استفاده کردم. با اجازتون از یکی از مطالب در وبم استفاده کردم البته با ذکر منبع سایت شما. خوشحال می شم با هم تبادل لینک داشته باشیم ممنون پایگاه اطلاع رسانی کوهنوردی آلپاین با سلام و احترام
وب خوبی دارید و از مطالبتون استفاده کردم. با اجازتون از یکی از مطالب در وبم استفاده کردم البته با ذکر منبع سایت شما.
خوشحال می شم با هم تبادل لینک داشته باشیم
ممنون
پایگاه اطلاع رسانی کوهنوردی آلپاین

]]> با: حسن http://alpinist.ir/1388/05/22/%d8%aa%d8%ba%d8%b0%db%8c%d9%87-%d8%af%d8%b1-%da%a9%d9%88%d9%87%d9%86%d9%88%d8%b1%d8%af%db%8c.html/comment-page-1#comment-1390 حسن Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 +0000 http://alpinist.ir/?p=252#comment-1390 سلام سلام دادا خیلی با حالی دمت گرم مثل نفس موقعه ای که تو هوای سرد می یاد همشو خوندم اما یه چیزو ننوشتی اینم که موزیک گوش بدیم یا نه ؟ اراستی ا زاون دسته ادمایی هستم که کوماندو وار می رن همه چیزو سریع اماده می کنن اشپزی هم بلدم بازم ایول سلام سلام دادا خیلی با حالی دمت گرم مثل نفس موقعه ای که تو هوای سرد می یاد همشو خوندم اما یه چیزو ننوشتی اینم که موزیک گوش بدیم یا نه ؟
اراستی ا زاون دسته ادمایی هستم که کوماندو وار می رن همه چیزو سریع اماده می کنن اشپزی هم بلدم بازم ایول

]]> با: ataiy http://alpinist.ir/1388/05/22/%d8%aa%d8%ba%d8%b0%db%8c%d9%87-%d8%af%d8%b1-%da%a9%d9%88%d9%87%d9%86%d9%88%d8%b1%d8%af%db%8c.html/comment-page-1#comment-1333 ataiy Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 +0000 http://alpinist.ir/?p=252#comment-1333 عید شما مبارک خیلی عالی بود عید شما مبارک خیلی عالی بود

]]> با: علیرضا http://alpinist.ir/1388/05/22/%d8%aa%d8%ba%d8%b0%db%8c%d9%87-%d8%af%d8%b1-%da%a9%d9%88%d9%87%d9%86%d9%88%d8%b1%d8%af%db%8c.html/comment-page-1#comment-1318 علیرضا Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 +0000 http://alpinist.ir/?p=252#comment-1318 به نظر من مفید بود. با تشکر. به نظر من مفید بود.
با تشکر.

]]> با: فراهانی http://alpinist.ir/1388/05/22/%d8%aa%d8%ba%d8%b0%db%8c%d9%87-%d8%af%d8%b1-%da%a9%d9%88%d9%87%d9%86%d9%88%d8%b1%d8%af%db%8c.html/comment-page-1#comment-1257 فراهانی Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 +0000 http://alpinist.ir/?p=252#comment-1257 مطالبتون تا حدودی از نظر علمی اشتباه است. مطالبتون تا حدودی از نظر علمی اشتباه است.

]]> با: علی اصغر گاموری(ارشدی فر) http://alpinist.ir/1388/05/22/%d8%aa%d8%ba%d8%b0%db%8c%d9%87-%d8%af%d8%b1-%da%a9%d9%88%d9%87%d9%86%d9%88%d8%b1%d8%af%db%8c.html/comment-page-1#comment-1246 علی اصغر گاموری(ارشدی فر) Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 +0000 http://alpinist.ir/?p=252#comment-1246 توصیه کوهنوردی... - درکوهستان گل ها و گیاهان را بگذارید در جای خود باقی بمانند.سبزتر و زیبا تر شوند و رشد کنند. زندگی آنها مانند زندگی شما با ارزش است. - حیوانات زیبا و بی آزار کوهستان را شکار نکنید و نترسانید. از زنگی آنها حمایت کنید و آنها را دوست بدارید که کوهستان منزل آنها و شما مهمان. توصیه کوهنوردی…
– درکوهستان گل ها و گیاهان را بگذارید در جای خود باقی بمانند.سبزتر و زیبا تر شوند و رشد کنند. زندگی آنها مانند زندگی شما با ارزش است.
– حیوانات زیبا و بی آزار کوهستان را شکار نکنید و نترسانید. از زنگی آنها حمایت کنید و آنها را دوست بدارید که کوهستان منزل آنها و شما مهمان.

]]> با: علیرضا بوژمهرانی http://alpinist.ir/1388/05/22/%d8%aa%d8%ba%d8%b0%db%8c%d9%87-%d8%af%d8%b1-%da%a9%d9%88%d9%87%d9%86%d9%88%d8%b1%d8%af%db%8c.html/comment-page-1#comment-1198 علیرضا بوژمهرانی Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 +0000 http://alpinist.ir/?p=252#comment-1198 سلام من چند روز قبل برای اولین بار به قله دماوند صعود کردم. تا قبل از این صعود ، بلندترین ارتفاعی که رفته بودم ، قله ی کرکس با 3895 متر ارتفاع بود. با اینکه از نظر جسمی ، بدنی قوی دارم اما صعود به دماوند ( بخصوص از ارتفاع 5300 به بالا ) رو با قدری سختی انجام دادم. امروز که این مقاله رو خوندم متوجه شدم علت پیدا شدن اون سختی ، عدم تغذیه ی مناسبم بوده. مطالعه ی این مقاله کمک زیادی به من کرد تا در برنامه های بعدی با شناط بیشتر به کوهنوردی بپردازم تا لذت بیشتری هم ببرم. ممنون از شما سلام

من چند روز قبل برای اولین بار به قله دماوند صعود کردم. تا قبل از این صعود ، بلندترین ارتفاعی که رفته بودم ، قله ی کرکس با ۳۸۹۵ متر ارتفاع بود. با اینکه از نظر جسمی ، بدنی قوی دارم اما صعود به دماوند ( بخصوص از ارتفاع ۵۳۰۰ به بالا ) رو با قدری سختی انجام دادم. امروز که این مقاله رو خوندم متوجه شدم علت پیدا شدن اون سختی ، عدم تغذیه ی مناسبم بوده.
مطالعه ی این مقاله کمک زیادی به من کرد تا در برنامه های بعدی با شناط بیشتر به کوهنوردی بپردازم تا لذت بیشتری هم ببرم. ممنون از شما

]]> با: سعید فخری http://alpinist.ir/1388/05/22/%d8%aa%d8%ba%d8%b0%db%8c%d9%87-%d8%af%d8%b1-%da%a9%d9%88%d9%87%d9%86%d9%88%d8%b1%d8%af%db%8c.html/comment-page-1#comment-968 سعید فخری Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 +0000 http://alpinist.ir/?p=252#comment-968 با عرض سلام متشکرم از مقاله های باارزشمند شما در توسعه ورزش کوهنوردی که به نکته های با ارزشی اشاره کرده اید با عرض سلام متشکرم از مقاله های باارزشمند شما در توسعه ورزش کوهنوردی که به نکته های با ارزشی اشاره کرده اید

]]> با: نوید http://alpinist.ir/1388/05/22/%d8%aa%d8%ba%d8%b0%db%8c%d9%87-%d8%af%d8%b1-%da%a9%d9%88%d9%87%d9%86%d9%88%d8%b1%d8%af%db%8c.html/comment-page-1#comment-963 نوید Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 +0000 http://alpinist.ir/?p=252#comment-963 درود بر شما . سایت بسیار خوب ، با مطالب بسیار مفید را راه اندازی نموده اید . به شما تبریک عرض می نمایم . به امید موفقیت های بیشتر درود بر شما .
سایت بسیار خوب ، با مطالب بسیار مفید را راه اندازی نموده اید . به شما تبریک عرض می نمایم . به امید موفقیت های بیشتر

]]> با: ruhallah http://alpinist.ir/1388/05/22/%d8%aa%d8%ba%d8%b0%db%8c%d9%87-%d8%af%d8%b1-%da%a9%d9%88%d9%87%d9%86%d9%88%d8%b1%d8%af%db%8c.html/comment-page-1#comment-542 ruhallah Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 +0000 http://alpinist.ir/?p=252#comment-542 سلام دستون درد نکنه مطالب خوبی رو سایت گذاشین من که خیلی استفاده کردم موفق باشین <blockquote>سلام اقا روح الله تشکر بابت محبتت .. ولی این مطلب از من نیست .. نویسنده اون انتهای مطلب لینک شده .. از اون تشکر کنی خدا هم راضی تره :D</blockquote> سلام
دستون درد نکنه مطالب خوبی رو سایت گذاشین
من که خیلی استفاده کردم
موفق باشین

سلام اقا روح الله
تشکر بابت محبتت .. ولی این مطلب از من نیست .. نویسنده اون انتهای مطلب لینک شده .. از اون تشکر کنی خدا هم راضی تره :D

]]>